这次市里举办首届领导干部运动会，我获得厅级领导干部女子组登山比赛第一名，是我自己赛前就看好的事。因为这些年，我多次参加了省里组织的合省厅级干部跑步、登山比赛，都取得了好成绩。对自己信心，也是我几十年如一日坚持体育锻炼的最大收获。

我自幼喜爱体育运动。那时条件差，没有什么体育设施，我们小伙伴就自己动手制作陀螺、铁环什么的。现在还清楚地记得那种打转了立在地上飞速旋转而一动不动的陀螺雄姿。读书后，我积极参加学校的体育活动，在学校操坪拄根竹竿练跳高，在家里架起门板乒乓球；读初中，进了学校田径队，尤其爱好投掷，乒乓球、篮球、羽毛球、游泳等活动。读高中多次参加了全市学生运动会。1972年，我参加全市职工田径赛，一举夺得手榴弹、铅球、铁饼三个第一。体育锻炼麻练了我的意志，强健我的身体，为我的人生打下了坚实基础。

    1981年我在32岁的时候走上区长领导岗位，成为全市当时最年轻的正处级干部。繁忙的行政事务，使我不能象以前那样参加体育运动了。但我寻找到了最简单、最方便的身体锻炼方式，那就是跑步。跑是动物最基本的属性，跑是生存的必须，跑是动物最优美的体现。动物世界里最精彩的画面莫过于狮子、老虎、猎豹、野牛在草原上奔跑的场面。我每一次跑步，浑身大汗，浑身大汗淋漓，好像身体里的杂质和精神中的龌龊都排到了体外，剩下的只是轻盈的身体和纯净的灵魂。

几十年来，正常情况下，我都在跑步中迎来新的一天。每一次跑步，都穿着运动衣、运动鞋跑，精神抖擞。穿上运动装对自己是一种激励，标志自己在进行锻炼，可以帮助进入状态。同时，运动服宽松，可以随意摆手和迈腿，提高运动质量。跑步后再接着做一套广播体操，使身体的每个部位都得到活动、舒展，效果更好。如果有时间，晚饭后半小时跑也是我的必修课，这样更利于女性保持身材，因为刚吃的食物产生的热量在跑步中挥发掉了。

跑步不仅健身，也能健心。当集中思想、集中精力锻炼身体时，就能忘却工作中的疲劳和不愉快。出大力流大汗后冲一个热水澡，头脑清新，精力充沛。如果能邀上一、二个跑友一起进行锻炼，边跑边交流思想，更觉得愉快。跑步还不能受恶劣天气影响。我在农办，扶贫办工作时，车上就备着胶鞋雨伞，每天跑步从不耽误。跑步的时间可以根据自己的工作生活随机安排，清晨、下午、傍晚、夜里都可以跑。清晨跑，朝气蓬勃，准备迎接一天的挑战；傍晚跑，看着快落山的晚霞，感悟万千；夜里跑，望着星辰在苍穹中运行，可以好好体悟“天行健、君子当自强不息”的深刻意境了。

跑步还是我战胜疾病的灵丹妙药。每逢感冒，我就加大跑步力度，大汗淋漓后感冒就好了一半。2001年7月，我在一个时期里跑步时感到肝区疼痛，一检查是胆囊结石，年底住院做了摘除。虽然医生说，我先后做过的扁桃体和胆囊手术对生活不会有太大影响，但我感到自己身上这两个“零件”功能减弱了，坚持锻炼、增强体质的愿望更迫切了。现在，我的身体状况完全能支撑工作的生活重负。

大家都知道体育锻炼的好，就是不能坚持下去。终其原因是懒惰。懒惰象是地球阻力总是阻止你前进，我们一生都要和它做斗争。我已跑了二十多年，说实话有时烦了累了下意识地也想停下来。这就是永远存在的惰性。坚持下来，就是克服了惰性。跑步就是克服惰性的定时集中训练。每天跑步，都是在加强战胜惰性的神经，久而久之这根神经就变得很粗大。克服工作和生活中的困难也是这个道理。

我领会了跑步运动的好处并深受其益。我决心这样跑下去，一直到老。